媽媽若正在低糖、低脂或全素，一般甜禮籃很容易踩雷。送禮前先確認她的界線：可否蜂蜜、可否蛋奶、可否酒精。對得上飲食習慣，比貴更重要。
看成分表、少猜「應該沒問題」，是這類禮物的基本功。
避雷：糖、隱藏動物性、來路不明的「健康」
小食選標示清楚、少添加砂糖的款式；若用代糖，也要確認她能否接受該甜味劑。全素者留意明膠、奶製品與蜂蜜。包裝寫「天然」不等於適合她的戒口。
不確定小食時，改以高品質茶葉或優質鮮果作主軸，通常較安全。無添加堅果、有機燕麥一類，亦常見於健康導向組合，但仍要對過敏。
怎麼顯得有觀察
卡片寫一句她平時掛在口的準則，例如「今次無添加糖」。她會感到你有留意日常，而不只是節日交差。